“自我调理经络养生”科普课开讲啦

颐养人生，身心康健！应永定路街道社会心理服务中心的需求，北京心理健康服务促进会会长袁红，中西医结合博士后，为辖区“军工人员”量身设置出“一套自我调理经络养生”科普课。

秋冬季是疾病频发季节，学会自我保健养生是少生病的关键。脊柱不正，百病生，袁红会长形象地比喻“脊柱好比龙骨、房架子”，80%的慢性病来源于脊柱不正，提前预防，保持交感神经和副交感神经的平衡，可以缓解心理造成的焦虑和紧张。

通过穴位保健、维护脊柱的健康、调整亚健康状态，有效地工作、生活。