1、心理保健是人类个体与组织，为了保持心身的良好状态，良好的环境适应、改造能力、情绪管理能力、发展良好的人际关系，不断完善自身所进行的相关活动。

2、心理保健的形式：包括发展性心理保健活动，与恢复性心理保健活动。一般有心理教育辅导、心理咨询和心理治疗等形式。

（1）心理教育辅导是帮助来访者正确认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我现实的过程。通过给予被辅导者情感支持，激励被辅导者摆脱生活困境的信心和勇气，让被辅导者更全面准确地了解自己，学会管理自己，建立良好的生活习惯，纠正被辅导者的错误观念，提高其对现实问题的分析水平，获得积极情感的体验。

（2）心理咨询是运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

（3）心理治疗是由专业心理师通过与当事人建立一种独特的人际关系来协助其处理心理问题、减轻主观痛苦经验、医治精神疾病及促进心理健康、个人成长的过程。心理治疗一般是基于心理治疗理论及相关实证研究而建立的治疗系统，以建立关系、对话、沟通、深度自我探索、行为改变等的技巧来达到治疗目标，例如改善受助者的心理健康或减轻精神疾病症状等。

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