1、心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。

2、心理危机干预是指在心理工作者的指引下，有针对性的影响有心理问题的患者，使之恢复到以前的健康状态。心理危机干预的主要目的有二:一是避免自伤或伤及他人;二是恢复心理平衡与动力。心理危机干预适用于人格稳定和面临暂时困境或挫折的人，以及家庭、婚姻、儿童问题、蓄意自伤、自杀或意外伤害等情况。

3、心理危机干预的原则是：（1）快速识别问题并采取措施：及时发现心理危机苗头，根据预案采取干预措施，从当前根源入手，切勿过度干预。（2）家人参与：保持与家人的密切联系，让家人直接参与干预，起到必不可少的作用。（3）鼓励自信：从鼓励被干预者的信心入手，让其树立起战胜困难的勇气，但不要让其产生依赖。（4）把心理危机当成心理问题：不要把心理危机当作疾病处理，而应该作为一种心理问题来处理。（5）由专业精神心理专家进行干预。

4、心理危机干预六步法：

第一步：识别危机

识别心理危机的关键是了解心理危机的概念，以及引发危机的诱因。青少年可能会经历学业压力、家庭问题或人际关系方面的困扰，而成年人可能会遇到职场压力、家庭问题或婚姻问题等。医生、医疗机构和社会组织可以提供心理危机干预治疗等服务和支持，帮助个体及时地发现和处理心理危机。

第二步：表达尊重和关心

在干预治疗中，表达尊重和关心尤为重要。通过关心的表达，可以使个体感受到被理解和支持的情感，激励他们勇敢面对心理危机。对于心理干预者而言，保持专业性，确保个体的信息和隐私得到充分保护。

第三步：评估和排除危险因素

在进行心理危机干预治疗时，评估和排除危险因素是必要的，以确保治疗的安全性。主要危险因素包括自杀、自残和暴力倾向。

第四步：提供支持和引导

心理干预者提供必要的支持和引导，帮助个体调整情绪、处理难以承受的事情，并重新建立积极乐观的生活态度和人际关系。支持和引导的方式包括发泄情绪、提供倾听空间和积极鼓励等。

第五步：协助制定行动方案

在治疗的过程中，协助个体制定行动方案。行动方案基于个体的实际情况和治疗目标，同时也充分考虑到个体的能力和资源。行动方案包括制定治疗计划、明确目标和任务、提供资源和支持等。

第六步：跟踪和评估

心理危机干预治疗的最后一步是跟踪和评估。干预治疗的效果需要在一定的时间内跟踪和监测，以确保治疗方案的制定和实施的有效性。跟踪和评估的方式包括情绪评估、行为监测和生活质量评估等。

北京心理健康服务促进会小助手