“北京心理健康服务促进会公益行--走进养老院活动”正式启动！

关注健康、尤其关注老人心理健康，是北京心理健康服务促进会的社会公益课题。

母亲节马上就要到了，4月28日上午10点，促进会袁红会长、孙鲲书记、张秀丽理事以及会员胡学斌、李春俊、张原一行走进北京房山颐慈园养老院（医养结合并进），一起为养老院的老人开启一场心理关爱和心理赋能之旅。

徒手按穴助健康
首先，袁红会长从 “百岁不是梦，徒手按穴助健康“拉开了活动序幕。精选了”头颈肩胸腰“的图谱，用聊天的话语打开了老人的记忆。

“平时，您这里难受吗？“ ”玩手、动嘴、揉耳朵吗？”老人的话匣子一下子打开了：“脖子僵硬、头不舒服、头晕、血压高、胃胀、腰酸痛……”。

袁会长现场教会大家穴位按揉方法：针对头面部不舒服的状况，“头面合谷收”，常按合谷穴；针对记忆下降，常按揉率谷、百会、四神聪；针对脖子僵硬、腰酸痛，呵护脊柱最重要。袁会长还从躺、趴、坐、站、顶、跪、拍七大方面，带着老人学会平时怎么做，更有利于脊椎筋膜的拉伸、更有利于五脏六腑的调理。

练手指操
接着，在森林自然疗法和禅舞芳香疗愈方面有丰富经验的张秀丽老师，带领老人们一起操练手指操，“小手捧水浇朵花，虎口相撞头脑清，十指交叉去邪气。拍拍手背腰不痛，打打拳击心舒服，抱抱自己气舒坦，心灵手巧好心情。”

欢笑疗愈
最后，年轻活泼的会员李春俊上场，一声“大宝贝们，你们好”，“咱们一起唱一首《您笑起来真可爱》吧”，把老人们“年轻”的心调动起来，现场充溢着欢声、笑声和歌声，”笑疗“也是心理化解的妙法。

讲座后，在院领导的陪同下，袁会长一行参观了医院的环境。袁会长向吉院长进一步调研了老人们的身体、心理健康需求。并表态：今后北京心理健康服务促进会进养老院将形成常态，通过走进老人心里，来化解老人情绪，同时，也带动化解护工的情绪，更好地为养老院的管理工作赋能。